Eingebettet in die sanften Höhenzüge und dunklen Tannenwälder des Schwarzwalds liegt unser stilles Refugium – ein Rückzugsort für Menschen, die sich nach Tiefe, Stille und Naturverbindung sehnen. Inmitten dieser jahrhundertealten Kulturlandschaft, in der die Zeit langsamer zu vergehen scheint, entsteht Raum für das Wesentliche.
Unser Retreat lädt dich ein, dich wieder mit deinem inneren Rhythmus zu verbinden. Ohne äußere Reize, ohne Leistungsdruck, ohne Verpflichtungen. Du darfst einfach da sein – atmen, spüren, beobachten, still werden. Die Atmosphäre ist getragen von Achtsamkeit, Respekt und Echtheit.
Das Retreat umfasst meditative Naturgänge, sanfte Körperübungen, geführte Meditationen sowie freie Zeit zur Reflexion. Wir achten auf einen sanften Wechsel zwischen Struktur und Freiheit, sodass du dich sicher fühlen kannst – ohne eingeengt zu werden. Unser Team begleitet dich dabei achtsam, professionell und mit einem offenen Herzen.
Die Schwarzwaldnatur unterstützt diesen Prozess auf kraftvolle Weise: klare Bäche, moosige Waldböden, Vogelstimmen und Nebel, der am Morgen über die Wiesen zieht. Es ist eine Rückverbindung zur Erde – aber auch zu dir selbst.
| Uhrzeit | Programmpunkt |
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| 07:30 | Stille Morgenmeditation |
| 08:00 | Leichtes Frühstück |
| 09:00 | Sanftes Yoga oder bewusste Körperübungen |
| 10:30 | Achtsamkeitsspaziergang oder Naturzeit |
| 12:30 | Mittagessen |
| 13:30–16:00 | Freie Zeit (Stille, Natur, Schreiben, Ruhen) |
| 16:00 | Impulsrunde / Gespräch / Meditation |
| 18:00 | Abendessen |
| 19:30 | Abendimpuls / Klang / Stillezeit |
| 21:00 | Rückzug in die Nacht |
Das Retreathaus liegt auf einer kleinen Anhöhe, umgeben von Wäldern, alten Obstbäumen und weitläufigen Wiesen. Das Gebäude – ein ehemaliges Forsthaus aus Naturstein und Holz – wurde liebevoll renoviert und bietet heute eine schlichte, warme Atmosphäre, ideal für Rückzug und Achtsamkeit.
Die Zimmer sind als Einzel- oder Doppelzimmer verfügbar, teils mit eigenem Bad, teils mit Gemeinschaftsbad – alles bewusst reduziert, aber gemütlich und lichtdurchflutet. Holz, Lehmwände, Leinenstoffe und natürliche Farben prägen das Interieur.
Besondere Orte im Haus sind der Meditationsraum mit Holzboden und Waldpanorama, die Teeküche mit gemütlicher Sitzecke sowie eine kleine Außensauna für die kühle Jahreszeit. Auch ein Kaminzimmer steht für Gespräche oder einfaches Dasein zur Verfügung.
Das Haus ist bewusst WLAN-frei. Wer ein digitales Gerät mitbringt, wird gebeten, es während des Retreats im geschützten Aufbewahrungsraum zu deponieren. Dadurch entsteht ein Raum echter Entschleunigung – analog, naturverbunden, echt.
Die Verpflegung ist biologisch, frisch zubereitet und ausschließlich vegetarisch oder vegan – auf Wunsch auch glutenfrei. Dreimal täglich servieren wir leichte, regionale Gerichte, ergänzt durch Kräutertees und stilles Quellwasser.
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Ort: Kleines Schwarzwaldtal im Naturpark Mitte/Nord, ca. 30 km von Freudenstadt
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Anreise: Mit Auto oder Zug (Bahnhof-Abholung auf Wunsch möglich)
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Dauer: 5 Tage (Mittwoch – Sonntag)
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Zielgruppe: Erwachsene, die bewusst entschleunigen und nach innen gehen möchten
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Sprachniveau: Deutsch (ruhig, klar formuliert, kein Gruppendruck)
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Voraussetzungen: Offenheit – keine Meditationserfahrung nötig
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Mitbringen: Wetterfeste Kleidung, bequeme Schuhe, Notizbuch, ggf. Decke/Yogamatte