Versteckt inmitten dichter Tannenwälder und sanfter Hügellandschaft liegt unser Retreat-Zentrum – ein Ort, der wie geschaffen ist für Rückzug, Ruhe und Regeneration. Der Bayerische Wald, einer der ältesten Nationalparks Europas, bildet die ideale Kulisse für eine tiefe Verbindung mit der Natur und mit sich selbst. Hier entschleunigt sich das Leben ganz von allein: Kein Straßenlärm, keine Hektik – nur der Wind in den Bäumen, das Plätschern eines nahen Bachs und der Klang der Stille.
Unser Retreat richtet sich an Menschen, die bewusst innehalten möchten. Ob du dich nach Entspannung sehnst, Klarheit suchst oder einfach wieder bei dir ankommen willst – dieser Ort unterstützt dich dabei auf natürliche Weise. Die frische Bergluft, die Weite der Landschaft und die behutsam geführten Tagesimpulse helfen dir, dich zu erden und neu auszurichten.
Das Retreat kombiniert sanfte Bewegung, achtsames Erleben und Zeiten der Stille. Yoga, geführte Meditationen, achtsame Spaziergänge und bewusstes Alleinsein schaffen einen kraftvollen Rahmen, der dennoch offen genug bleibt, damit du deinen eigenen Rhythmus finden kannst. Kulinarisch wirst du mit frischer vegetarischer Küche aus regionalen Zutaten verwöhnt, die leicht, nahrhaft und wohltuend ist.
Willkommen an einem Ort, der dich nicht verändern will – sondern dich unterstützt, dich selbst wieder zu spüren.
| Uhrzeit | Programmpunkt |
|---|---|
| 08:00 | Stille Morgenmeditation |
| 08:30 | Leichtes Frühstück |
| 09:30 | Sanftes Yoga oder Atemübung |
| 11:00 | Achtsamkeitsspaziergang im Wald |
| 12:30 | Mittagessen (vegetarisch/vegan) |
| 13:30–16:00 | Zeit für Rückzug, Natur, Journaling |
| 16:00 | Impulsrunde / Sharing / Gruppenübung |
| 17:30 | Abendessen |
| 19:00 | Geführte Meditation oder Stillezeit |
| 21:00 | Rückzug in die Nacht |
Deine Unterkunft befindet sich in einem liebevoll renovierten, ehemaligen Forsthaus am Rande eines weitläufigen Waldstücks. Die Zimmer sind schlicht, aber gemütlich eingerichtet – mit viel Holz, warmem Licht und natürlichem Ambiente. Jeder Raum bietet dir die Möglichkeit, dich zurückzuziehen und aufzutanken. Einzelzimmer sind Standard, auf Wunsch können auch Doppelzimmer gebucht werden.
Gemeinschaftlich genutzte Bereiche wie die lichtdurchflutete Yogascheune, der Meditationsraum mit Kachelofen und die gemütliche Leseecke laden zum Verweilen ein. Die Umgebung rund um das Haus bietet weiche Waldpfade, kleine Lichtungen, Moosteppiche und Bäche – Natur pur vor der Haustür.
Die Verpflegung erfolgt in Bioqualität und ist rein vegetarisch oder vegan, mit Fokus auf regionaler Herkunft. Kaffee und Schwarztee werden bewusst nicht angeboten – stattdessen gibt es Kräutertees und Quellwasser direkt aus der Region.
Die Unterkunft ist bewusst frei von digitalen Ablenkungen – kein WLAN, kein Fernseher, kein Handyempfang. Ein Raum für echte Entschleunigung – ehrlich, achtsam, wohltuend.
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Ort: Nähe Bodenmais, Bayerischer Wald, auf ca. 850 m Höhe
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Anreise: Mit Auto oder Bahn (Abholung vom nächsten Bahnhof möglich)
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Dauer: 5 Tage (Mittwoch bis Sonntag)
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Zielgruppe: Menschen mit dem Wunsch nach Stille, Klarheit und innerem Ausgleich
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Sprachniveau: Das Retreat wird in ruhigem, gut verständlichem Deutsch geführt
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Voraussetzungen: Keine – Offenheit und Bereitschaft zur inneren Begegnung reichen aus
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Mitbringen: Bequeme Kleidung, wetterfeste Schuhe, Tagebuch, ggf. Yogamatte (vorhanden)